“上火”是一个中医名词，西医方面的解释通常是紧张劳累等原因导致抵抗力下降的阶段，身体各处的慢性炎症在这个阶段表现出来。一上火就牙龈肿痛说明你的牙龈已经有炎症了。健康的牙龈是不会跟你着急上火的。任何疾病都需要对症治疗，首先要明确病因。有很多不同的原因会导致这种牙龈肿痛。有些由牙齿造成，例如食物嵌塞、慢...性牙髓炎、根尖周炎。有些由牙龈感染造成，例如，牙周脓肿、智齿冠周炎。这些都有可能造成牙龈肿痛。解决肿痛的最根本方式就是请牙医找出病因，然后做出正确的治疗方案。 无论何种原因，治疗后都需要做好每天的口腔护理。如早晚刷牙至少2分钟，选择含牙医专业成分亚锡-氟的抑菌的牙膏（如佳洁士健康专家系列），并每天使用牙线及漱口水，这样可以帮助更好的抑制牙菌斑，从而从根源上减少牙龈肿痛的发生。

去医院看牙科

多喝水，，，