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首先的应当要考虑和有年纪因素接近更年期变成的有直接关系的，其次的也要和有不规律的饮食或生活习惯有联系的，应当要注意从多方面来调筛倘养的应当要养成规律的生活习惯，其次的匪揭饮食避免吃辛浅征愿辣刺激的，我主张你应当要保持良好的心情的，多吃营养物质多的食品对你的恢复有利的。
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首先的应当要考虑和有年纪因素接近更年期引起的有直接关系的，其次的也要和有不规律的饮食或生活习惯有联系的，应当要注意从多方面来调养的应当要养成规律的生活习惯，其次的饮食避免吃辛辣刺激的，我主张你应当要保持良好的心情的，多吃营养物质多的食品对你的恢复有利的。