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心理分析：你好， 失眠 多长时间了？脑电图最孟诊断结果是什么？失眠前生活工作上有什么事情发生吗？大部分人都会有失眠的经历，有的人时间短暂有的人持续时间较长，其原因有的是躯体疾病引起的，而有的则是心因性的。心理指导：顿录饥建议去医院 体检 ，排除躯体疾病引起上述症状后，可考虑心因性的可能性，现在开始可以试着调整 作息时间 ，睡前做些自我放松的练习裁室（如深呼吸、听音乐等），对于失眠精神负担不可过重，如严重影响白天的工作学习，建议寻找专业心理咨询师的帮助。
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您好，您的情况可以见于很多的情况引起，如神经衰弱， 焦虑症 ，精神压力大等等。
你好，失眠是由于精神紧张、心理压力大引起的，甚至引起 神经衰弱 等精神障碍性疾病。建议: 1、每天坚持晨练，增加血液循环，提高大脑的供氧量。 2、养成良好的作息时间习惯，早睡早起，午间可适当安排短时间的小睡。 3、饮食营养丰富，多食富含蛋白质的食物，以及富含 维生素 的新鲜水果和蔬菜。同时结合 中药...
失眠多梦都属于睡眠表浅，植物神经功能紊乱的一种症状，注意平时合理安排饮食起居，避免工作休息安排不合理压力大，可以口服安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗,入睡困难建议口服佐匹克隆。也可以口服维格尔眠纳多宁片治疗。