生完宝宝后一个人带，可总是失眠，一晚上都睡不着，这样的日子好痛苦啊，吃了一个月的药，好些了，现在又
一个微笑让我选择继续去爱 2015-01-14 03:22
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其他回答
你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食. 可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快...
同感。。。。
眼睛闭着，不要想太多，一会就睡着
带宝宝就是那样的，吃药肯定不管用，等宝宝睡觉的时候你也跟着睡，一定要休息好