你说的应该是咀嚼制剂性的钙片，这种剂型的改变，嚼烂吃有助于吸收的，如果实在不行，也可以考虑用水冲服的，不过吸收会受到轻度的影响，另外注意，平时注意多吃点鱼虾，喝点牛奶，也有不错的补钙效果，轻度缺钙，食补效果要更好一些的，