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你好，红枣、黑豆黑、芝麻、桂圆、花生煮的粥有一定泳旧的补血的作用，还可以加入些 枸杞 。还有一点需要注意，应该减生通过生化检查明确 贫血 的眠坐惑原因是什么，是哪种类型的贫血。饮食营养要合理，食物多样化，食谱要广，不应 偏食 。要富有营养及易于消化。饮食应有法规、有节制，严禁暴饮暴食。
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戒除不良的生活方式或习惯：忌烟忌酒，不吃霉变的粮食，少吃腌制肉制品等； 生活规律，日常起居，户外活动，饮食营养，身体锻炼，规律化；可以吃红枣桂圆饮食宜清淡，易消化，多吃水果蔬菜，适当补充 蛋白质
你好，红枣和桂圆一起蒸喝了有补血作用，可以食用一些时间的，祝你健康。
您好，天天喝红枣枸杞桂圆红糖水是可以 补血 的，但注意适量为好，否则可能会 上火 的。