产程过程中减轻宫缩痛的方法有很多，有药物镇痛的方法，也有非药物镇痛的方法。非药物镇痛的方法精神安慰镇痛分娩法、针刺麻醉等，药物镇痛有杜冷丁、安定、笑气、椎管内麻醉等方式。产前可能多多学习和了解。

你好！腰椎间盘突出是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根导致以腰腿痛为主要表现的疾病。患有腰椎间盘突出症首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以挑选负跟鞋。平时中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。药物医治主要是起到镇痛的疗效，可考虑中医针灸，理疗，牵引等功效较好

通常表现为；腰背部疼痛；下肢放射性疼痛，感 觉及麻木异常等。医治上可以分手术医治和非手术治疗办法，卧床休息 2、药物医治 3、牵引疗法 4、物理医治 5、推拿医治 6、针灸医治 7、封闭疗法 8、小针刀疗法等。腰间盘突出的患者通常生活上要注意；睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 ，保持良好的...生活习惯，注意腰间保暖，尽可能不要受寒。避免受凉和贪食生冷之物， 不要长期在空调下,这样对腰部不太好! 增加腰背部的保护 。不要做弯腰又使劲的动作

你好！腰椎间盘突出是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根导致以腰腿痛为主要表现的疾病。患有腰椎间盘突出症首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以挑选负跟鞋。平时中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。药物医治主要是起到镇痛的疗效，可考虑中医针灸，理疗，牵引等功效较好