你怨剪好，根据你描述的这种情况来看你现在出现立愿怠这种表现基本上没有什么太大的问题不用过多的担心他只是局部出现了淤血可能和你穿的鞋比较挤脚也有一定的关系适印坊当的进行一些调整都会慢慢的缓解的。给你的建议就是针对你的这种情况首先日常生活中注意一下休息尽量的避免吃一些刺激性的食物避免长时间的 行走 劳累尽量的避免穿一些特别挤脚的鞋子，同时也可以适当的每天用热水 泡脚 ，也有一定的调理和缓解的作用。