问题分析： 这情况还是预防有乳腺增生的去看导致出现疼痛伴随肿块的情况的，注意休息的 意见建议： 考虑及时到医院选择乳腺彩超的情况检查对证选择配活血药物等，注意少食生冷刺激性食物，同时建议应该避免着凉的情况的，平时的情况避免情绪激动即可的，注意局部的卫生较好的