病情分析： 引起月经量少的原因有很多,如妇科炎症,内分泌紊乱,精神工作压力大,贫血等.痛经常见的原因是妇科炎症和子宫腺肌症 意见建议： 建议去医院检查性激素六项及B超。明确病因后再对症治疗。平常进行体育锻炼,增强体质.另外一定注意月经期不要洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试...红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.