给孩子多吸吸奶; 喝点鸡汤.鱼汤之类的补奶汤,实在不行就给宝宝喝奶粉

要想有奶水，以下要注意的。 1、不要吃辛辣，刺激性的东西，更不好吃太咸的东西。 2、要多休息，多和孩子交流，发挥女性的特征，母爱性。 3、保持良好的心情，不要有什么负担，有空的时候多看看幼教之类的书籍。 要想奶水多，还要做下面的方法： 1、多让孩子吃奶，每次要吃半小时左右。 2、多喝粥，把粥熬烂，熬...头。 3、多喝鱼汤，骨头汤，黑鱼汤。 4、多吃些绿色食物。

您好，我的建议如下：第 一，哺乳期最好不要饮酒，即使是啤酒也最好不要喝。第 二，哺乳期最好多注意休息，同学聚会不要影响正常的作息时间，因为作息时间的突然改变也会造成母乳减少。第 三，不要有过中的心理负担，多多而让孩子吸允，会是母乳增多的。