"你好，正常月经女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。其余除月经期以外的时间称为安全期。可排卵试纸或B超监测排卵增加受孕几率 "

你好： 排卵期是指：下次来经向前推14天就是排卵日.排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。排卵只有一瞬间,但在排卵后15-18小时为最佳受孕时间,卵子排出后存活率一般是48小时,但排出时间越久怀孕的机率就越小,在排卵的前后日同房怀孕机率都较大.监测排卵的方法有基础体温测试、白带变...化（拉丝状）、排卵试纸测试及B超检查。一般情况下，进行B超监测排卵准确率较高. 怀孕前3个月和后3个月，女性应补充叶酸，男性一般没有特殊的准备。 h

一是宫颈粘液法，在医院妇科，通过检查宫颈粘液来判断是否处于排卵期。 二是基础体温法：每天早晨醒后测量体温，一般情况下，月经前半段时间体温较低，到达排卵期时更低，排卵后会逐渐上升。 三是经期推算法。许多女性不知道自己的排卵期到底是哪一天，利用下面公式，经过一段时间的测试，很容易计算出来的。计算公式为：... 排卵期第一天：月经周期天数减去18天 排卵期最后一天：月经周期天数减去11天 在身心极度疲劳的情况下不宜受孕。这是因为人体在过分疲劳的情况下抵抗力下降,血液中化学物质发生变化,直接影响生殖细胞。尤其是男性睾丸对外界刺激特别是劳累非常敏感,劳累可以大大降低精子的质量,从而严重影响优生。