你好,根据你描述的情况,四肢总是凉,总是感觉很累,气色比较苍白生乔瓦,还黄,一般不喝水，不过喜欢喝汤等等,都是 脾虚 寒的表现，颜色淡白是气血虚弱不能滋润。大便稀是脾虚宝件如果还伴有肢体的冷感就是脾阳虚。脾虚会导致湿困导致泻下，医慕医治上健脾丸消积化食，健脾止泻,归脾丸滋补气血，健脾安神。参苓白术散健脾去湿止泻。