同样，睡眠质量不好

我天天都是晚睡，只是白天睡得多

你压力大吗？放轻松一下。

你好，失眠有可能和白天精神压力大，情绪激动，神经衰弱等因素有关，导致的睡眠质量不高。如果是长时间这样的话，有可能是神经衰弱的表现。可以在睡前吃点谷维素或者喝袋牛奶，帮助缓解神经，快速入眠，提高睡眠质量。

我孕期也这样