每个人的情况不可能完全一样，多数是头3天会比较不舒服，肚子疼，没精神，睡眠不叹查间好，喝点红糖水和益母草冲剂基斯都狼昌会改善，还要注意经期的保暖，不能吃凉的、辣的东西，不论冬夏。