问题分析： 根据你提供的情况，可以完全的放心，及时的自我调理，可以恢复正常的。 意见建议： 健康合理的饮食习惯，不可以吃辛辣刺激生冷硬的食物，可以恢复正常的，注意口腔的卫生习惯，及时的刷牙漱口，对症治疗，祝你健康。