你好，根据你描述的这种情况来看身晒伤之后会造成身体的一些关节损伤的会造成活动不方便可以进行一些调整的。给你的建议就是,你可以适当的注意好休息，不要活动劳累，并且对于伤的部位进行，局部的理疗也都有一定的作用。

你好。排除骨折后。可考虑是局部挫伤。首先应休息。合理饮食。增加营养。补充维生素。注意局部保暖。避免寒湿。早期冷敷。后期热敷。外涂伤痛酊。红花油等。服用芬必得。双氯芬酸。三七伤。氯唑沙宗。维生素Ｅ。Ｃ。云南白药等。具体应遵循临床医师 的指导。以上供参考。

健康指导：建议患者多食用活血化瘀、促进伤口愈、抗菌消炎的食物。忌吃油腻的、辛辣刺激、油炸的食物。例如：具有活血化瘀，对于关节损伤的患者食用后可以促进局部组织血液的循环，有利于损伤部位的恢复的油菜；富含有高蛋白，具有很强的营养价值，还具有促进损伤部位愈合的作用，对患者的恢复有帮助的乌鱼；含有芦荟酊是抗...菌性很强的物质，能杀灭多种真菌、霉菌、细菌、病毒等病菌，抑制和消灭病原体的发育繁殖，起到预防感染的作用的芦荟等可以多食用。

你好，根据你描述的这种情况来看身晒伤之后会造成身体的一些关节损伤的会造成活动不方便可以进行一些调整的。 给你的建议就是,你可以适当的注意好休息，不要活动劳累，并且对于伤的部位进行，局部的理疗也都有一定的作用。