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你好; 减肥 ;减肥小秘方：减肥的目的，首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重，需要循序渐进才行。我谈得这个垃蒸 减肥方法 ，不需要忌口，你只要喜欢吃的，都可以吃，但是一定要吃七分饱， 吃饭 时，要细嚼慢咽。下一餐要等到感觉饿再进食，不饿就是到吃饭时间也不能吃，平时多吃些水果和蔬菜，减肥效果很好，刚开始的一周，重量会迅速减掉2公斤左右，慢慢就减的很平稳，记得要坚持不懈的去做瓦评，才会有效果。减肥就是这么简单，不需要刻意的忌口，想吃就吃，就是只能吃坊呈豆七分饱。
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您好，荷叶茶是一种食品，而非药类，因此具有无毒、安全的优点，完全可以的。女性怀孕期间，经期最好不要饮用荷叶减肥茶。 哺乳期 没问题。
不要相信广告的，可以通过运动进行减肥。在饮食上注意少食油脂含量高的食物，多糖食物也要少食。
nh;喝荷叶茶是为了排毒防 便秘 ，肯定可以减肥的，但是我还是觉得效果不是很明显，个人觉得这个适合防止长胖！我有尝试过 减肥茶 排毒，没什么效果。