湿热体质长痘应该怎样调理脸颊两边长满了
赫白容_qwaw 2014-01-12 04:33
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给您推荐一个简单的粥吧。 薏米 红豆 粥祛除体内的湿挡恨遮气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题的。一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后次露放在锅里面加水熬。熬好后就是去湿健脾的佳品——薏米红豆粥了。至于敲浅功效，那真是非同小可。薏米，在 中药 里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚;饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成薏米红豆粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成多大负担。
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您好，湿热长痘，湿重于热的话就会有浑身困倦、懒惰不愿动、痰多、阴雨天更感不适；热重于湿的话就会有 脾气暴躁 ，口臭、口黏，大便粘腻不爽，怕热，夏季更感不适。您的情况如果湿重于热的话建议用点薏米、绿豆煮粥，每天坚持，热重于湿的话吃点龙胆泻肝丸合栀子金花丸，祝您健康！
蔬菜:多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等，但这些菜也偏湿，不能吃得太多，可把这些菜当配菜来吃，以清除湿气。还有黄豆芽、 绿豆 芽、冬瓜、木瓜、山药，这些菜可以作为主菜来吃，有利湿作用。 茶:偏于温性的艾叶、佩兰，可以除湿，偏于凉性的竹叶、荷叶可以清热，每天泡茶喝，帮助清除体内的湿热。 作...
你好根据你的描述，湿热 体质 的人首先从饮食方面，不要喝酒，忌食辛辣刺激食物，肥肉，烧烤油炸等食物，多食果蔬，尽量清淡饮食，多吃苦瓜，山药等