其捆侨实都一样，岩吊都属于蛋类脚侨今，鸡蛋定位为参考蛋白，其他食物的营养价值都以鸡蛋作为参照，所以说鸡蛋是人体吸收比较理想的蛋白。 鹌鹑蛋 也属于蛋类，和鸡蛋差不了多少，但是质量小，一般一个鸡蛋约等于四个鹌鹑蛋。可试着让宝宝每样都尝尝