高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg)，常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心，脑，肾和视网膜等器官功能性或器质性改变，以器官重塑为特征的全身性疾病。休息5分钟以上，2次以上非同日测得的血压>=140/90mmHg可以诊断为高血压。 一旦诊断为高血压就要终身坚持服用降压...药，避免心脑血管疾病的发生，通常服用氨氯地平，尼群地平， 卡托普利等。同时要密切观察血压变化。 同时可服用一些软化血管的药物，如曲克芦丁，维生素E，复方丹参片等，可以帮助降低收缩压。 你可以服用一些长效的降压药，降压效果是比较好的。一天一次即可。

您好，血压值如果控制在140/90mmhg之内就属于在正常范围内，您的高压很正常，就是低压值相对在高值的临界上，一定要注意不要超过90就好。建议平时要适度运动，饮食要清淡，少吃油腻肥厚以及炙烤的食物，多吃点新鲜蔬果，如芹菜，苋莱， 白萝卜 ，冬瓜，山楂，莲子， 绿豆 ，香蕉等，可以帮助降压，平时多量...量血压~