在“ 上火 ”期间，不宜吃辛辣食物、喝香栋司酒、 抽烟 和 熬夜 应注意保持口腔卫生，经常漱口，多喝水，并在医生指导下服用“清火”药物。如果“上火”症状比较明显，一周以上还没有好今安转，需及时到医院就诊。揭次不要自己随意服用一些“清火”药物，因为有可能服用过度而适得其反。