你好，你的情况痛经是和个人的 体质 有关系的。建议经期前后不要吃生冷的食物，不要刺激性强的食物，身体不要着凉。建议山楂肉5，克桂枝5克，红糖30-50克，将山楂肉，桂枝装入药锅内，加清水2碗，用文武火煎剩1碗，加入红糖，调匀，煮沸即可。