宝妈平时多给宝宝喂水，多吃新鲜蔬菜水果，如果可以的话筝典筛也可以给宝宝喝点绿豆粥或绿豆 一宝要控制宝宝的零食，最好不要吃油炸辛辣的食物，这些食物都是很容易上火的，宝妈最好是帮助宝宝营养成有规律的排便习惯，让宝宝及时的将身体的毒素排出来，同样如果喂母乳的话饮食方面最好还是以清淡为主，不要吃吃油炸辛辣的食物宝宝小便发黄一般都是提示上火的要注意鼓励宝宝多喝水的，适当给宝宝补丛电充一些下火的,如每伴清火宝，伊威清凉伴侣，母乳妈妈饮食清淡为主避免吃辛辣的食品、未完全煮透的半生食品，也不要吃含有防腐剂的食品或饮料。最渐多吃水果蔬菜，尽量少吃或不吃食性燥热之物，如大蒜、韭菜、茴香等，这些食品易上火，造成体内热，进而影响宝宝。