多喝温开水

治疗鼻炎目前最常见的就是药物、手术等治疗方法。平时防止感冒，可以有效减少鼻炎发作的机率。鼻炎不能根治，容易反复发作，除了药物、手术等治疗方法外，建议尝试盐水洗鼻的方法 ，这个方法不用药物，没有副作用。对慢性鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎的治疗效果都不错，盐水的浓度、温度、操作方法掌握好了，可缓解症状，消除...炎症，坚持使用可以有效的防止复发。 另：鼻窦的位置较深，且开口向上，所以有条件的话最好使用专业的洗鼻器。

去医院看看

我也是 用嘴巴喘气

这个………侧睡有一边是通的，但是呼吸起来也很刺激不舒服吧，嘴巴呼吸吧！哦，没事的时候用手撮两边鼻翼，上下撮！