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您好,您这种情况应该到医院进行拍片,明确一下是否有 骨折 的情况,如果没有还好,如果有的话是需要进行特殊治疗的,一般来讲是需要进行石膏外固定的,消肿一般是需要一段时间,这个是和糕告絮损伤的程度有关的,损伤轻的话一到两兔瓦周可以恢复,损伤重的话要一个月左右。您这种情况首剑匪先建议您到医院拍片,其次可以用一些消肿的 药物治疗 ,不能着急。
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关节韧带扭伤,是需要静卧患肢太高,进行主动和被动锻炼,但是不能负重活动,如果是膝关节的话,建议行MRI检查这样进一步诊断后,再选择治疗,再说关节扭伤恢复都要3周以上的,当然可以服用活血化瘀药物治疗建议到医院正规检查一下受伤的脚,进一步排除其他,也要正规治疗