你应该是妊娠早期吧，备孕期和妊娠早期适量补充叶酸，可以降低神经系统畸形的发生率，而我国饮食习惯中，叶酸的摄取稍微不足，应该考虑适量补充叶酸的，一定要注意用0.5毫克左右的小剂量叶酸，不能用5毫克的大剂量叶酸，大剂量的是治疗贫血用的