将桔梗6克，甘草3克放水中煎煮6分钟，然后放入两根葱白，焖2分钟后，趁热服用，早晚各一次，有解表散寒的作用。如有恶心呕吐症状，可将煎好的桔梗、甘草水中加入15克生姜片，再煮2分钟后服用。 出现了慢饥耀性咽炎的话，则平时的生活习惯比较重要，应该多重视一些，不好的生活习惯是引起慢性咽炎反复出现的重要原因 。平时首先就应该注意别抽烟了，家人抽烟应该在蛋欺室外，减少对慢性咽炎朋友得影响。因为现在空气否丰医出现了污染，一般出门先 注意戴上口罩。如果喜欢吃辛辣食物，也需要避免了。冬季的话，还需要做好保暖，注意休息，避免用嗓过度的情况出现。 再者，多喝 御哝柑蓓草搽，注意好这些生活习惯是会有帮助的。