你好，建议六个月的宝宝一天要吃一次辅食，因为此时母乳的营养不能满足宝宝了，需要添加辅食。一般来说4个多月的宝宝就可以添加辅食了，为末状食物，包括含铁配方米粉、肉泥、水果泥等，一天吃1次就够了。7到9个月的宝宝辅食仍为末状食物，包括稀饭、蛋、鱼泥、豆腐、肉末、水果等。一般每天吃2次辅食。