满意回答
我是用青青蔬果减肥的常乔，减肥效果很好，2个月减了28斤，腰和肚子减的最明显，停药8个月了，没有反弹，你可以柴串试试，我是淘宝网买的，套纪眨不过小心买到假的，我是通过空间：369524800里的“09年最有效的减肥排行”的地址买的，里面有详细的购买步骤，他的空间还收集了很多减肥的方法， http://space.taobao.com/c610aae0b802c1488c4cacb152e336e1/show_blog-22985701.htm 你也快去看看吧! 回答完毕，希望采纳！
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
应该健康减肥，而且不容易反弹. 1、早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。 2.以粗糙食物代替主食类，如糙米、全麦制品。 3.口味要尽量清淡，少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。 4.先喝一碗汤或一杯开水，然后从喜欢吃的食物开始夹起。 5.选择较费事的食物，如吃带骨的鸡肉比鸡丁好。 6.食物至少咀嚼10—2...
不是越油腻的食物乳汁分泌越多 比如喝鸡汤的话你就可以把那层浮油撇去，那是饱和脂肪没好处的吃那么多。 要保证充足的乳汁还是多摄取一些优质的蛋白质跟新鲜的蔬果五谷为好 。热量不要摄入太多，多的只是肥肉而不是乳汁。 至于运动，可以每天早晚散散步，在房间里放些专门的产后瑜伽碟片照着一起做都不错的 。