产妇为什么只宜喝红糖水呢？这不仅是历来的习惯，更重要的是有科学道理。红糖是一种未经提纯的糖，与洁白如玉的白糖相比，含的“杂质”较多，但正是这些“杂质”却使它比白糖有着不同的功能。 红糖中所谓的“杂质”中含有着大量的铁、钙、锰、锌等微量元素和白糖中根本没有的核黄素、胡萝卜素等物质，都是合成血红蛋白的基...础原料，对这些产妇来说都是很需要的营养素。另外，红糖中所含葡萄糖是白糖中的三十倍，因葡萄糖能直接被人吸收，能快速转化为热能，所以产妇喝红糖水后便很快感到全身发热。而白糖因含蔗糖较多，必须在蔗糖酶的作用下经水解后才能被人体吸收，作用远差于红糖。 千百年来，中医药认为白糖是凉性，而红糖是温性。产后只宜补温，不宜凉补，所以产后喝红糖，还可以起到补血、通脉、温经、散寒，促进子宫复原、预防产后感冒等作用

补血的？！可是我老妈说月子里红糖水也不能多喝，影响排恶露，我月子里就喝了两次

新妈妈在分娩时，由于精力和体力消耗非常大，加之失血，产后还要哺乳，因此需要补充大量铁质，红糖水非常适合产后第一餐饮食，不仅能活血化瘀，还能补血，并促进产后恶露排出，但红糖水也不能喝的太多，时间长了，对身体非但无益反而有害。

有一种说法是红糖含铁高，喝红糖水可以补铁生血。但是，这种说法近年来也遭到了质疑

促进排淤血的，还有就是能暖身体的，促进子宫恢复哦。我喝了大半个月的红糖水哦，夏天也喝的。