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你好。你这是肾阴虚的症状。肾阴虚者多为舌齿红，舌形瘦，苔少，苔薄，燥热惠生竞不安，易发火，怕热，出热汗，手心烦热， 腰酸 ，颧红，脸是绛色。建议你要到中医科检查欺眠确诊，对症用药调理，不可盲目用索做药，否则适得其反。平时可以多吃些枸杞子、桑椹子、桂圆肉、薏苡仁、莲子及大枣等益气补虚类天然食物。
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你好，你的情况应该是肝气郁滞缘故，应该是西医上说的焦虑 抑郁 状态。学会缓解压力的方法，避免紧张压力。 保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，
心理分析：是不是作息不规律，饮食营养要认真，关注自己，有什么生活事件，睡眠怎么样，心理指导：深呼吸，明天坚持几次，烦的时候就这样深呼吸放松，去散步，河边，花园，听音乐， 小提琴 等。可以写日记。
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