让宝宝多喝水：宝宝皮层薄，很容易丧失体内水分，。所以在两餐哺乳或正餐之间给昌过宝宝多补充水分是预防 上火 的最简便的方法。宝宝每天需要大量的水分，每吉次次喂水量约为每顿奶量的一半。同佳间截时能够保持屋内温度22度，湿度60，是最好的。给宝宝吃蔬菜水果：蔬果中的粗纤维对预防宝宝 便秘 很有帮助。可以给宝宝喝一些 绿豆 汤或绿豆粥也是清火的好方法。