排便干燥的话是有点上火了而且又感冒可以吃点小快克，他不仅可以治疗感冒症状还有清热解毒的作用，感冒期间应多喝水多吃一些富含粗纤维的蔬菜水果以及一些具有润肠通便作用的食物有助于排便。