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你好，一旦确诊产后抑郁症，最好灿法尽早干预，避免病情加重，避免产妇出现自伤自杀或冲动伤人的行为。同时能够保证良好的睡眠、营养和运动，则可以帮助大脑进行重新调整，提高大脑处理应激刺激绣布岩的能笼栋力。
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一般 产后抑郁 对宝宝和妈妈影响都挺大的，如果不及时开解的话会形成严重后果，建议宝妈注意自己的情绪，多跟老公谈谈寻求帮助，或者跟自己的爸妈沟通看她们可以给与什么样的帮助！
产后抑郁严重的是要去看心理医生的，根据医生的指示治疗。如果只是轻度的产后抑郁症，通过物理治疗完全可以治疗，在婴儿睡觉的时候，母亲尽量休息或小睡一会儿。可以和丈夫一起出去吃晚餐或看电影，使身心尽量得到放松。和好朋友一起吃饭，聊天。学会在宝宝睡觉的时候让自己放松读书，洗澡，看影碟，或找点其它你感兴趣的事...
您好！产后出现的情绪低落、频繁的哭泣委屈超过2周就提示有产后抑郁的可能性。产后抑郁是常见病，也是一种可以完全治愈的疾病。应该把握早期足量足疗程的治疗原则，治疗方法要遵循医生的安排，通常轻中度抑郁可以采用心理治疗，重度抑郁应该采用药物治疗合并心理治疗的方法。经过几周的治疗，绝大多数产后抑郁都能康复。
亲，一般让心情以及心态的话得到放松就可以的，这时候要跟家人或者是朋友多交流下吧，