你好！ 宝宝便秘主要和饮食不合理、没有养成定时排便的习惯以及缺乏运动等有关，另外有的宝宝在服用钙剂后也会出现便秘的现象。对于便秘的宝宝首先要从饮食上给予改善，注意增加一些纤维素含量高的食物，比如：新鲜蔬菜水果汁及泥等，给宝宝多喝水。妈妈要减少高脂肪、高蛋白食物的摄入，多吃蔬菜水果，对于宝宝便秘也有...一定的作用。另外要养成宝宝定时排便的习惯，也可以给宝宝适当的做做腹部的按摩，可以促进肠道蠕动，帮助排便。宝宝运动后出汗多是正常现象，如果宝宝没有明确是缺钙的一般不用额外补充钙剂，给予服用鱼肝油就可以了。