深沉的孤僻心理会产生挫折感、寂寞感和狂躁感等，严重的甚至厌世轻生。因此，青少年可以从以下几个方面着手：1：开放自我，真诚、坦率地把自个交给他人。2：尽可能缩小与同代伙伴之间的差别。3：尽可能增进两代人之间的相互知道。4：培养广泛的兴趣。5：建立正确的友谊观、恋爱观、婚姻观。6：辨证看待孤独。【父母应当正确对待】小宝有点 胆小 、孤僻，父母舞们就应当及时地加以改正，这样才有利于小宝身心健康的成长。1：增加 亲子关系 。父母应当积极主动地与小宝聊聊天，畅所欲言，积极指导、协助甚至参与小宝喜欢的事情。以朋友式的态度与小宝交谈，用巧妙的提问引导小宝准确表达自个的思想感情，同时让小宝养成表达自个心声的习惯。2：协助小宝逝慕柿提升 交往能力 。可带小宝到亲朋好友家走访，或组织一些孩子和成人一起参加的活动，让小宝多与人接触，缩短小宝与他人之间的距离。家里来客人，适时地让小宝参与谈话，去除小宝的陌生感、拘束感，增长小宝待人接乔富客的经验和知识。3：鼓励小宝多与同龄伙伴交往。协助小宝挑选一些有共同兴趣和语言的小伙伴，为他们创造机会，鼓励督促自个的小宝主动与他们多接触、多交谈、多运动，增加相互协助与配合意识。4：进一步指导小宝勇于实践。鼓励小宝广交朋友，练习小宝与人打交道的勇气和能力。如带小宝去商店购物，或让他自个去买爱的东西；也可以带他去父母的上班单位，认识一些陌生人，结交一些新伙伴。