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你好，根据你的描述喝苦瓜汁 减肥 作用不大，长期喝对身体不利，尤其对胃不好，减肥主要是控制饮食，不要吃甜食，不要吃肥肉，早饭一定要吃，如果经常不吃早饭会形成 胃炎 或怪挡 胆囊炎 或胆结石，晚饭它脂苦锈糟一定少吃，尽量喝点稀饭，吃点蔬菜可以，再就是坚持体育锻炼，如每天早上跑步等，只要做到这些相信你的体重会有改善的。建议你不要经常喝苦瓜汁，做到以上就会有改善的，祝你健康。
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你好，千万不要这样去减肥，对身体有很大的危害的。苦瓜是大寒的食物，经常喝苦瓜汁会使 体质 偏寒，首先伤的就是胃，大寒还会伤心的。注意不要吃烧烤、海鲜、寒冷、辛辣刺激等食物。可多吃补气血的食物。
可以的，但要分配好时间姜茶早上喝，苦瓜汁最少要隔开半小时以上，苦瓜汁可以任意时候喝。
作用不大的，要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。