您好，您是双膝关节退变、骨质增生，可能和过度劳累和个人体质有关院匪，膝关节间隙变窄是骨性 关节炎 的表现，一般是膝内侧关节间隙窄，走路时易疼痛。膝关节退变和骨性关节炎没有特殊的治疗方法，建议减少走路，口服 维生素D 钙片，多晒太阳，可佩戴 发热 护膝，必要时可用润险蛋滑剂关节腔注射能关节骨面摩擦。如果后期膝关节疼痛难忍可做关节置且院絮换术。