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根据你的这个描述情况来看膝关节外伤之后导致长期的 肿胀 ，如果拍片子没有明显的异常的话通常来说这个情况比较最呈常见的原因是由于半月板损伤或者是膝关节的韧带损伤。你现在的这个扬典炼情况平时应该注意休息，如果膝关节肿胀比较严重的话可以考虑做一个膝关节的穿刺险脂抽液了，疼痛比较严重的情况可以用一些止疼药。
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考虑是软组织损伤所致的可能性较大，往往伴有疼痛。一般恢复较慢。建议多注意休息并适当增强营养。也可以辅助使用活血化瘀的 中药 调理。
根据描述，不排除 角膜炎 、 结膜炎 、 泪囊炎 、睑缘炎等疾病。病因不同，治疗方法不尽相同。应尽早就医，查明病因后对症治疗，方可早日解除病痛。
根据病史， 摔伤 后膝盖疼痛，目前活动时明显，不排除髌骨软骨损伤可能根据病史，建议可医院骨科就诊，行膝部核磁检查，查看膝关节情况。注意休息