脾气急不是一天养成的。所以你要处理的，不是责骂宝宝的一次摔东西行为，而是一方面改变和宝宝的互动方式，通过适当的回应技巧，不去激发他的负面情绪；另一方面通过轻松有趣的游戏和活动，让宝宝每天多些欢笑。

您是一个非常优秀的家长，已经意识到了自己的情绪对孩子的影响。但意识到了不等于能够做好，这就需要我们在情绪不好的时候尽量控制自己的情绪，在孩子面前延缓说和做的时间。尤其不要把孩子当做我们负面情绪的出气筒，当做外面不顺心情的垃圾桶。在情绪不好的时候请您记住，延缓三分钟再对孩子说和做。

孩子之所以发脾气，是因为你们没有及时对他的需求做出回应，或者回应的方式不得当，而她又没有掌握更好的表达自己需求的方式所致。建议你们站在她的角度多想想，了解他的需求，对她的需求及时做出回应，不管他如何发脾气，都要温和平静的面对他，并适度给他一些安抚。

其实很多孕妇都有焦虑的情况，会担心流产，胎儿畸形等情况，建议你调整心情，不要胡思乱想，多和产科医生交流。