那要看报貌你进健身房做哪方面的运动，14岁男孩，如果是去做一些有氧运动，比如跑步，仰卧起坐等等运动是可以的，对身体有好处，能够促进生长发育，但如果是去做无氧类运动，比如说力量型的健身运动，建议不要去，过量锅锅的键沃笼话反而会影响正常的身体发育，希望对你有帮助。