建议：您好！础体温也叫静息体温，是指人体在完全休息６～８小时后的体温，临睡前将体温表甩至３５Ｃ以下，放在枕头旁边，醒后不说话，不起床，不喝水，将体温表放在舌下测量后，将体温记录下来