喝水。。。

嚼着吃，，，

孕龄夫妇一旦有怀孕计划，就需要补充叶酸和微量元素，对预防预防神经管畸形，减少先天心脏病，唇，腭裂，等出生缺陷都有重要的意义，目前你也需要按规定补充叶酸，直接口服就可以了，不会影响药物的吸收，也是安全的，

直接喝水吞的。不过我没吃多久，吃了胃不舒服

喝水吃，嚼着苦吧