你好，根据你的情况，你现在是属于月经痛经很厉害的情况，那么包括你拉肚子等情况，你应该是属于宫寒导致的痛经，建议你可以多喝些生姜红糖水，可以起到活血的左右，睡觉要注意腹部保暖，不要洗冷水澡。