根据你说的症状主要是情志，肝气郁结引起内分泌失调雌激素分泌过旺引起乳腺结节的表现，和你月经有关系的，建议疏肝理气解郁，可以服用小金丸，逍遥丸等药物治疗，保持心情舒畅，多运动锻炼，饮食以清淡为主。忌辛辣刺激食物，才心情舒畅。