弱精，哪些药可以提升我的精子质量？
赤易蓉_q4Ol 2013-05-20 08:59
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注意生活习惯可以提高精子质量，精子的形用悼成，从精子到成糕凡熟精子的过程，一般是3个月。所以为了保证精子质量，男性蒸桑拿、抽烟、喝酒在备孕三个月里面应该要适当地注意，这是有生剑抓垃理上的依据。
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养成良好的生活习惯，饮食习惯。勤锻炼，放松心情，戒除不良习惯，多吃绿色蔬菜，常体检，手机放上衣口袋。