这里我们必须把人乳营养质量的“质”和“量”区分开。 （1）人乳的“量”取决于宝妈的体质，其中涉宰典射及催乳素、雌二醇。雌激素水平以及能量、脂肪、蛋白质储备等。 （2）人乳的“质”就复杂一些。乳汁中有些营养素和印泳饮食有关，有些没有关系。有关系的微量营养素包括维生素A、维最躬生素B 1、维生素B 2、维生素B5、维生素C以及钙、铜、锌、碘。也就是说食物中这些营养素含量高，乳汁中的含量也高。反之则反。