你好，根据你的描述，考虑到分娩对身体造成的影响，身体需要一段的时间才能得到恢复。建议做完月子后多做适当的运动，多到户外散步，全面补充营养，增强体质。注意观察身体是否有不适的症状，如果有的话，及时到医院就诊。