您好，能量和热量不是一个概念，不能混淆。举个例子说，汽油你用手摸一下，热么？不热，但它富含能量。当我们用火柴点燃它，你才能感觉到热量。 也就是说，食物含能量，这些能量如碳水化合物、脂类、蛋白质、矿物质和维生素。只进去以后，在身体内经过多种氧化作用，产生热量。人体每时每刻都在消耗能量，它们经过氧化产生...热量供身体维持生命、生长发育和运动。热能过多时，多余的热量就会变成脂肪贮存起来，时间久了，身体就胖起来了。

吃奶充足的婴儿并不渴，不需额外喝水。可很多家长总会以预防“上火”等名义，想尽办法给孩子喂水。不渴的孩子自然对喝水无兴趣，为此就提供果汁或水果水。看似孩子喝进了一些水，可进水太多（奶含水量>86%），增加肾脏负担；果水使婴儿对白水失去兴趣，不利牙齿保护，且进糖量过多。

你好，狭义的营养是指蛋白，脂肪，碳水化合物等。人们常说的只有热量没有营养的物质多指碳水化合物如碳酸饮料等。

你好，狭义的营养是指蛋白，脂肪，碳水化合物等。人们常说的只有热量没有营养的物质多指碳水化合物如碳酸饮料等。